WOD du jour : 04.11.2017
Par samuel - Le 2 novembre 2017
Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* 3000 !
FOR TIME :
800 m Run
21 Front Squats (au poids de votre choix)
21 Russian KB Swings (8/16 kg)
400 m Run
15 Front Squats
15 Russian KB Swings (8/16 kg)
200m Run
9 Front Squats
9 Russian KB Swings (8/16 kg)
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