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WOD du jour : 05.11.2017

Par samuel - Le 2 novembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* KIVNON !

3 min AMRAP

5 cal row
10 push-ups

repos 1 minute

3 min AMRAP

5 HSPU ou pike push-ups
10 air squats

repos 1 minute

 3 min AMRAP 

5 wall ball shots (9/6 kg)
10 db snatch (20/10 kg) (5 de chaque bras)

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