Franchir un cap en gymnastique : solliciter les bons abdos sur le hollow rock

Publié le lundi, 20, novembre, 2017 par dans Vidéos

Dans cette vidéo, Jack’s Team met le focus sur les abdominaux sollicités durant un hollow rock. Pour ne pas concentrer la tension sur le grand droit et les fléchisseurs de hanches, voici une correction posturale de gymnastique bienvenue.