WOD du jour : 01.12.2017

Par samuel - Le 29 novembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* TOMS RIVER !

4 ROUNDS FOR TIME :

5 Thrusters
10 Front squats
20 Back squats
40 Lunges sans charge
80 Double Unders

Time cap fixé à 25 minutes
La charge sur les mouvements avec barre doit être égale à la moitié de votre poids de corps.