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Comment maîtriser les Double Unders en CrossFit ®* ?

Par samuel - Le 13 décembre 2017

Dans cette vidéo, Jack Vanbergen et la coach Max vous présente les étapes successives pour parvenir à maîtriser l’exécution des double unders. Réaliser un double under est assez simple, mais les enchaîner, c’est une toute autre histoire. Avec ce tutoriel, pas de doutes : vous allez progresser dans le domaine de la corde à sauter. Merci Jack’s Team.

 

Pour faire des DU parfaitement avec une vidéo plus courte :

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