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WOD du jour : 20.01.2018

Par samuel - Le 18 janvier 2018

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* COUNTER CULTURE !

Crédit : Spartan Life

AMRAP 20 minutes de :

30 unbroken KB Swing (24/16 kg)

Bear Crawl plate push (20/10 kg) – sur une distance de 7 mètres, en aller-retour

15 Burpee plate jump over’s

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