WOD du jour : 30.01.2018

Par samuel - Le 25 janvier 2018

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* MAD APPLE !

15 minutes AMRAP:

Row 500m
20 Burpees
10 Strict HSPU

Repos de 5 minutes

15 minutes AMRAP:
Run 400m
40 Hand released Push-ups
20 KB Swings (24/16 kg)