1775: le workout de l’anniversaire de l’armée américaine

Par Arnaud - Le 19 juin 2016

Le secrétaire adjoint a contacté CrossFit ®* Inc pour créer un wod en l’honneur de l’anniversaire de l’armée américaine : le 1775. Au programme, un AMRAP de 60 minutes:

• 17 power cleans à 61 kg
• 75 squats
• Enlevez les disques de l’haltère et portez la barre sur 200 mètres
• Retournez chercher les disques un par un puis remettre les disques sur l’haltère pour le round suivant

Crédit vidéo : CrossFit®