1775: le workout de l’anniversaire de l’armée américaine
Par Arnaud - Le 19 juin 2016
Le secrétaire adjoint a contacté CrossFit ®* Inc pour créer un wod en l’honneur de l’anniversaire de l’armée américaine : le 1775. Au programme, un AMRAP de 60 minutes:
- 17 power cleans à 61 kg
- 75 squats
- Enlevez les disques de l’haltère et portez la barre sur 200 mètres
- Retournez chercher les disques un par un puis remettre les disques sur l’haltère pour le round suivant
Crédit vidéo : CrossFit®
Suivez-nous sur :