3 X 200kg en back squat et 3 X 154 kg en clean pour Ben Smith !

Par Arnaud - Le 22 septembre 2016

Ben Smith, à l’entraînement, a fait 3 X 200kg en back squat et 3 X 154 kg en clean !

<br> <span style="font-size: 10px;">Crédit : <a class="g-hovercard yt-uix-sessionlink spf-link " data-sessionlink="itct=CDAQ4TkiEwj__Paj-qLPAhWLmBwKHTuhB9so-B0" data-ytid="UCg9VfLvIjQZoozp2goMJhOg" href="https://www.youtube.com/channel/UCg9VfLvIjQZoozp2goMJhOg">Ben</a></span> <h2 class="wp-block-heading">Pour faire un squat clean parfaitement : </h2> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mIMfrSClasU" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="">

3 X 200kg en back squat et 3 X 154 kg en clean pour Ben Smith !

Tuto pour faire un back squat parfait :