4 astuces pour mieux réussir vos wall-balls en CrossFit ®*

wall ball astuce crossfit

Les wall-balls sont souvent longs et interminables. C’est dur, ils font monter le cardio, etc. mais il y a des astuces pour mieux les réussir !

Eh oui, très peu sont les personnes qui aiment les wall-balls ! Alors vous pouvez bien sûr suivre ces 5 conseils pour maîtriser les Wall Balls, mais vous pouvez aussi regarder ces 4 astuces très simples, mais très efficaces, pour mieux réussir ce satané mouvement !

4 astuces pour mieux réussir vos wall-balls :

  • 1 : Trouver la bonne distance au mur grâce à votre bras
  • 2 : Garder le medecine-ball haut
  • 3 : Etendez vos jambes avant d’envoyer le medecine-ball
  • 4 : Attrapez d’abord le medecine-ball puis faites votre squat.

En vidéo :

Enfin, quand vous maitrisez tout cela, suivez ce tuto :

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