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4 exercices de mobilité pour ouvrir vos hanches

exercices crossfit mobilité hanches

Vous voulez avoir plus d’amplitude sur vos squats en CrossFit ®* ? Alors suivez ces 4 exercices de mobilité pour ouvrir vos hanches !

La mobilité est essentielle en CrossFit ®*, c’est pour cela que nous vous donnons régulièrement des exercices originaux afin de la travailler.

ATP Préparation Physique vous propose ici 4 exercices pour travailler la mobilité de vos hanches et les ouvrir, pour une meilleure amplitude sur vos squats ! Vous pouvez les faire sans modération en échauffement, en fin de séance, ou en jour de récupération.

4 exercices de mobilité pour ouvrir vos hanches :

N’oubliez pas qu’une bonne mobilité vous évitera aussi les blessures, alors ne la négligez pas !

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