La mobilité du poignet en CrossFit ®* avec Ben Smith

Par Arnaud - Le 26 juin 2016

Ben Smith et le Dr Jesse Wallace nous montrent des exercices faciles pour prévenir et soulager les douleurs au poignet. En incorporant du stretching et des exercices de balle de crosse, vous pouvez améliorer votre amplitude de mouvement et votre stabilité.