Un bon gros WOD pour Ben Smith !

Par Arnaud - Le 6 octobre 2016

Voici un bon gros WOD que Ben Smith a fait à CrossFit ®* Krypton !

3 Rounds (Each for time)
40 Calorie Assault Bike
30 Push Press 95/65#
20 Yard Handstand Walk
10 Power Cleans 225/145#
*1:1 Work:Rest