WOD en équipe pour Rich Froning : Heavy Rope & Power Cleans

Par Arnaud - Le 1 novembre 2016

Regardez le WOD Team avec Rich Froning, Darren Hunsucker, Lindy Barber, and Elly Kabboord !

Le WOD

10 rounds chacun :

50 heavy rope double-unders

10 power clean (65/45kg)

Comment faire un power clean parfait :

Crédit : CFProjectMayhem