WOD entre copines : motivation, bonne humeur et effets garantis !!

Par samuel - Le 1 février 2017

Quand ces deux CrossFitteuses se croisent à la box, ça donne un bon WOD, du sérieux et de la bonne humeur.

Le WOD de Liz Blanco – 5 rounds de :
5 squat snatchs (45 kg)
25 double unders
2 rounds of 400m run
20 pistols
20 push-ups

 

Woding with #triceps 👯#Repost @healthyhoffy with @repostapp ・・・ 155lbs / 70.4kg 2RM overhead squat from the flooooor 💪 thennn bumped into blancooo so did a sweeeet WOD! 5 rounds of 5 squat snatch (45kg) 25 double unders then 2 rounds of 400m run 20 pistols 20 pushups 👸👸🏾 #healthyhoffy @liz_blanco # CrossFit ®* #workout #training #personaltrainer #abudhabi #fitness #fitspo #gym #athlete #snatch #barbell #lifting #pistols #pushups #crossfigirls #wod #strongishappy #oly #deat #lizfituae #fitgirls #quadDamn #weightlifting #trainhard #squat

Une vidéo publiée par Liz Blanco (@liz_blanco) le 31 Janv. 2017 à 7h15 PST