Séminaire WAATH ep#2 :haltéro, snatch balance et WOD sympa

Par samuel - Le 10 février 2017

Voici le deuxième épisode du VLOG consacré au séminaire organisé par la team WAATH, l’équipe de Road to Elite et CrossFit ®* Chartrons. Au cours de cette journée, animée par Célia Gabbiani, Guillaume Guillou et Marine Lucas, l’équipe travaille l’haltérophilie, le snatch balance et s’envoie un WOD dont voici le détail :

8 min FOR TIME :
8 Burpees Facing the bar
8 Over Head Squat
8 Chest to Bar