Tutoriel : la mobilité de la cheville pour le SQUAT !

Par samuel - Le 23 mars 2017

Dans cette vidéo, notre ami Jack Vanbergen présente une série de massages et de mobilisations de la cheville et du pied pour améliorer le squat. Toute la chaîne est travaillée (fascia plantaire, talon, tendon d’Achille, mollets).
Gagnez en force et en performance en CrossFit ®* grâce à ces exercices complets de mobilité de la cheville !