WOD « Dépêche-toi d’attendre l’ambulance » du jour : 01.04.2017

Par samuel - Le 29 mars 2017

Le WOD « Dépêche-toi d’attendre l’ambulance » du jour proposé par la box CrossFit ®* INTERBAY !

AMRAP 120 minutes*

400m course à pieds
Gainage – planche pendant 1 minute

*Scaling humain à 20 minutes pour ceux qui ne supportent pas le timing d’un poisson d’avril 🙂 et ont peur de finir la journée dans une ambulance.

Échauffement conseillé par une dame qui passait dans le coin…