WOD du jour : 15.07.2017

Par samuel - Le 13 juillet 2017

Le WOD du jour proposé par la box VINTAGE CrossFit ®* !

A.
2 Rounds For Time :
30 Push Ups
20 Box Jumps (30/24″)
10 D-Ball ou Sandbag Cleans

 

B.

3 Rounds For Time :
100 Single Unders
40 Squats
20/15 Cal Bike