WOD « Sarah Connor » du jour : 20.07.2017

Par samuel - Le 18 juillet 2017

Le WOD « Sarah Connor » proposé par la box CrossFit ®* FLOWER MOUND !

Après le WOD Terminator, il fallait bien que WodNews rende hommage au véritable pilier de la saga. Sarah Connor est sans doute la machine la plus sophistiquée de toute cette histoire.

The Gauntlet

30 Pull-ups
300m Run
30 Deadlifts (55/35 kg)
300m Run
30 Shoulder to Overhead
300m Run
30 Calorie Row
300m Run
30 Toes to bar
300m Run
30 Power Cleans
300m Run
30 Front Squats

Time cap fixé à 35 minutes