WOD du jour : 21.07.2017

Par samuel - Le 19 juillet 2017

Le WOD du jour proposé par l’Amicale des Sapeurs-Pompiers de Castres !

FOR TIME :

Réalisez 100 rep au bench press, avec une charge égale au poids de votre corps.
Chaque fois que vous reposez la barre pour récupérer, exécutez 10 wall balls (9/6 kg) + 10 toes to bar