WOD du jour : 30.08.2017

Par samuel - Le 29 août 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* CODE RED !

4 ROUNDS FOR TIME :

200m run
21 kettlebell swings (24/16 kg)
15 box jumps (24 »/20 »)
9 pull-ups

Time cap fixé à 13 minutes.