WOD du jour : 11.10.2017

Par samuel - Le 10 octobre 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* HENDERSONVILLE !

FOR TIME :

Run 800 m

Puis, enchaîner directement avec…

3 ROUNDS de :

10 Shoulder to Overhead (70/45 kg)

20 Box Jumps (24″/20″)

30 Kettlebell Swings (24/16 kg)

Puis, enchaîner directement avec…

Run 800 m