WOD du jour : 28.11.2017

Par samuel - Le 27 novembre 2017

Le WOD du jour proposé par la SEVEN VALLEY CrossFit ®* !

FOR TIME :

20 Back Squats (55/40 kg)
100 Double Unders 
15 Back Squats (70/45 kg)
75 Double Unders 
10 Back Squats (80/50 kg) 
50 Double Unders, 
5 Back Squats (85/55 kg)
25 Double Unders

Time cap fixé à 18 minutes.