WOD DU JOUR : 07.07.2018

Par Arnaud - Le 6 juillet 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* PALEOFITBOX !

5 Min AMRAP :

21-15-9 Reps
KB Swing 24/16 kg
Front Squat 50/35 kg
Burpees

Repos 3 minutes puis :

5 Min AMRAP :

21-15-9 Reps
KB Swing 24/16 kg
Front Squat 45/30 kg
Burpees