WOD du jour : 08/01/15
Par Arnaud - Le 8 janvier 2015
WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius
« Chipper »
40min
100 DU / 300 U
10 Muscle-ups
20 HSPU
30 Thrusters (30/15kg)
40 Box jump
50 Wall ball (9/6kg)
40 Box jump
30 Thrusters (30/15kg)
20 HSPU
10 Muscle-ups
100 DU / 300 U
10 Muscle-ups
20 HSPU
30 Thrusters (30/15kg)
40 Box jump
50 Wall ball (9/6kg)
40 Box jump
30 Thrusters (30/15kg)
20 HSPU
10 Muscle-ups
100 DU / 300 U
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