WOD DU JOUR : 13.08.2018

Par Arnaud - Le 2 août 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* ON THE PLAINS !

AMRAP 9 minutes :

1 Ring Muscle-up

1 Squat Snatch (60/45 kg)

2 Ring Muscle-ups

2 Squat Snatches (60/45 kg)

3 Ring Muscle-ups

3 Squat Snatches (60/45 kg)….

Augmentez d’une rep à chaque round.