Birna Aradottir fait 1000 Burpees en plein soleil… et devinez en combien de temps ?

Par Arnaud - Le 27 novembre 2018

Birna Aradottir a fait 1000 burpees pendant ses vacances en Espagne, sous un gros soleil (plus de 30°) et le tout en… 3h et 12 mn !

Alors si vous aussi vous voulez le faire, nous vous conseillons de ne pas commencer directement comme elle, vous risqueriez l’insolation ! Vous pouvez déjà essayer ces 5 variantes de burpees pour pimenter un peu vos WODs, cela sera un bon entraînement !

Et si l’envie vous en prend, vous pouvez essayer de battre le record de Nick qui bat le record du monde de burpees en 1h : 879 reps !

Birna Aradottir fait 1000 Burpees :

 

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when your big sister @ingaarna decides to do 1000 burpees for time while your on a vacation in Spain you have to do it too right?🙃 30 degrees outside and it took 3 hours and 12 minutes, can’t think of a better way to spend my last day here😐 .. thought I was gonna die @ CrossFit ®* @crossfitreykjavik #THATFEELING #last10reps #help #focused #burpees

Une publication partagée par Birna Aradóttir (@birnaaradottir) le 18 Août 2017 à 11 :28 PDT

Pour faire des burpees parfaitement :