WOD DU JOUR : 27.06.2019

Par Arnaud - Le 26 juin 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* FAIRBANKS !

AMRAP (as many rounds and reps as possible) en 12 minutes de :

300/250 Mètres Row

20 Single-Arm Dumbbell (DB) Push Presses (10 de chaque bras 22.5/15 kg)

20 Box Step-Overs with DB Goblet Hold (24″/20″ pour la boite – 22.5/15 kg)