WOD DU JOUR : 22.10.2019

Par Arnaud - Le 21 octobre 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* 1490 !

AMRAP 12 minutes :

BikeErg 12/9 cal

12 Deadlifts 70/47 kg

9 Hang Power Cleans (70/47 kg)

9 Strict HSPU