WOD DU JOUR : 08.11.2019 – WORKOUT 20.5 DES OPEN DE CROSSFIT ®* !

Par Arnaud - Le 8 novembre 2019

Le WOD du jour proposé par The CrossFit Games ®* – WOD 20.5 des Open !

For time : les mouvements peuvent être fait dans n’importe quel ordre, séquence ou combinaison !

40 muscle-ups
80-cal. row
120 wall-ball shots (9/6 kg)

Time cap: 20 min.

Pour les différentes versions suivant les catégories et toutes les précisions, cliquez-ici !

Crédit vidéo : CrossFit ®*