Source de motivation : Affichez vos objectifs !

Par Arnaud - Le 17 février 2015

De nombreuses façons existent pour aider les membres à établir et à atteindre des objectifs.

Rendre public vos objectifs

Si vos objectifs sont inscrits dans un tableau de votre box, votre coach sera susceptible de remarquer si vous ne le faites pas et vous donnera les conseils et exercices adéquats pour réaliser vos objectifs.
Partager vos objectifs avec l’ensemble des membres de la box peut être une source d’encouragement des autres membres qui ont le même objectif que vous.

Définissez vos objectifs par rapport à votre niveau

Le tableau ci dessus permet aux membres de définir leurs objectifs. Par exemple, je suis débutant et je souhaite réaliser des pull-ups, le tableau va m’indiquer une estimation de répétitions pour mon niveau. Si j’arrive à atteindre mon objectif, je peux définir un nouveau. Avoir un point de départ est incroyablement utile.
Pour conclure, il est peut être temps que les membres de la box affichent leurs objectifs afin que d’ici la fin de l’année, ils peuvent les atteindre.