WOD « spécial noël » DU JOUR : 25.12.2019

Par Arnaud - Le 20 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* PEEKSKILL !

For time :

50 Calories Row

50 Pull Ups

40 Calories Assault Bike

40 Toes 2 Bar

30 Calories SkiErg

30 Burpees

20 Calories Assault Bike

20 GHD Sit Ups

10 Calories Row

10 Muscle-ups – Barre ou Ring

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !