WOD DU JOUR : 31.01.2020

Par Arnaud - Le 30 janvier 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* STEAMBOAT !

3 ROUNDS FOR TIME :

13 Back Squats (52/35 kg) – RX+ (62/43 kg)

Row 350/300 mètres

Time cap : 10 minutes

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !