Quand tu veux rajouter un peu de complexité à la position overhead !

Par Arnaud - Le 3 mars 2020

Y aurait-il quelqu’un pour nommer ce mouvement overhead ?

Ce n’est pas à la portée de tous mais en tout cas, il faut de la force et de la souplesse, ça, c’est sûr ! Sinon vous pouvez toujours essayer la méthode Klokov pour garder l’équilibre en overhead squat !

Un peu de complexité à la position overhead :

Pour faire un overhead squat parfait, suivez ce tuto !