WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 14.04.2020

Par Arnaud - Le 13 avril 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* ST-GO !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 20 minutes :

• 40 Air Squats

• 20 Push-ups

• 10 Reverse Burpees

*Every 2 Minutes (Starting at 0) : 40 Double Unders

Toutes les détails, explications, échauffement etc. ici :