WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 06.05.2020

Par Arnaud - Le 5 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par Ostal CrossFit ®* La Gardiole !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP – 9 minutes

30 Jumping Jacks
10 Sprawls
10 Striders
30 Jumping Jacks
10 SuperMan Push-ups
10 V-ups 1 jambe alterné

Toutes les informations ici :