WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 09.05.2020

Par Arnaud - Le 8 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* VALENCE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

10 rounds for time de :

• 8 Pike push-ups
• 8 Dips
• 16 Deadlift
  

Toutes les explications, échauffement, etc. ici :