WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 15.05.2020

Par Arnaud - Le 14 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* VOIRON !

Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).

For time :

• 75-60-45-30-15 Air squat
• 50-40-30-20-10 Sit-up
• 25-20-15-10-5 Dips