WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 26.05.2020

Par Arnaud - Le 25 mai 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* NANCY !

Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).

EMOM 15 minutes :

1. Montée murale de 45 po + relâche à la main
2. Max pistols
3. Repos

Toutes les explications ici :