WOD DU JOUR : 09.06.2020

Par Arnaud - Le 5 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HARDCORE !

For Time :

50 GHD Sit Up*
25 Squat Snatches (50/35 kg)

-Rest 5 Minutes-

50 GHD Sit Up*
25 Squat Clean Thruster (50/35 kg)

*Substituez pas 100 Ab Mat Sit-ups si pas de GHD dispo

**Time Cap : 7 minutes pour chaque set

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !