WOD DU JOUR : 12.06.2020

Par Arnaud - Le 11 juin 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par VINTAGE CrossFit ®* !

AMRAP 25 minutes :

400 Mètres Run puis

3 Rounds de :

• 2 Bar Muscle Ups
• 6 Kettlebell Swings (32/24 kg)
• 12 Alternating Pistols

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !