WOD DU JOUR : 12.08.2020

Par Arnaud - Le 6 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* NEW HAMPSHIRE !

For time :

Row 50/35 kcal

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Reps de :
Ring Dips
Box Jumps (24/20”)

Row 35/21 kcal

Time cap : 15 minutes

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !