WOD DU JOUR : 25.08.2020

Par Arnaud - Le 24 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LE ROUGE !

« Donny »

21 – 15 – 9 – 9 – 15 – 21 reps for time de :

• Deadlift (100/70kg)

• Burpees

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !