WOD DU JOUR : 30.08.2020

Par Arnaud - Le 29 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par VINTAGE CrossFit ®* !

For Time :

75/50 Calorie Assault Bike
21 Double Dumbbell Front Squats (22.5/15 kg)
21 Double Dumbbell Push Presses (22.5/15 kg)
21 Double Dumbbell Hang Clusters (22.5/15 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !