WOD DU JOUR : 20.09.2020

Par Arnaud - Le 18 septembre 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HIGHFIELDS !

3 rounds for time :

• 400m run

• 1 round DT (12 deadlift, 9 hang power clean, 6 shoulder to overhead) : choisissez un poids qui vous permet de faire unbroken)

• 1 round Cindy (5 pull ups 10 push ups 15 squats)

• 50 double unders

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !