WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 01.11.2020

Par Arnaud - Le 30 octobre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

FOR TIME : 30-20-10

• V-UPS

• GOBLET LUNGES (X2)

Toutes les explications ici :