WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 14.11.2020
Par Arnaud - Le 13 novembre 2020
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LA TANIERE !
En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !
AMRAP 15 minutes :
- 10 back pack snatch
- 5/3 strict pull-ups
- 10 sit-ups
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