WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 14.12.2020

Par Arnaud - Le 11 décembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

4 rounds for time :

• 20 Push press

• 20 One Leg Squats

• 20 Up & down over the DB

Toutes les explications ici :